写于 2017-10-03 00:01:22| 凯发k8平台| 凯发k8平台app

自从我2008年的诊断,我经历了一系列的不满,我可以每分钟,每一天,每个月,每个月抱怨

我的双手酸痛,我的脚感觉你把它们放在两个街区之间,用锤子打它们,然后把它们放在火上

我很生气

我伤心

我感到无助

显然我有权投诉,对吧

如果我告诉你,消极性实际上让我们感到更痛苦,你是否容易陷入消极的心态,但你会重新考虑兔子洞吗

本文指出消极思维对慢性疼痛患者的影响,并给出采取负责任思维的步骤

你在寻找什么可以把更多的痛苦想象成现实

“你对痛苦和未来痛苦期望的看法实际上可以创造出更多你不想要的东西

”“你抱怨的越多,你就越能激发你的创造力来吸引你抱怨的东西

“反过来,如果投诉是关于痛苦,那么会有更多的痛苦

像公司一样受苦,对吗

幸运的是,相反的是正确的:积极思考可以激励

那么我们怎样才能将我们的想法转变为积极的想法呢

”慢性疼痛会在功能,结构和化学方面改变大脑

“它将集中精力并努力创造积极的心态

这里有一些提示:负责任地思考如何打破追踪一天内发生的负面想法的习惯

一旦你实现它们,你可以把它们关掉,开始用健康的想法取代有害的想法

寻找分心的事情发现,如果我们专注于除疼痛之外的其他事情,我们的身体对疼痛信号的反应就会受到抑制

看看这里的研究

发现积极的一面声音听起来很有趣,但是从来没有一个更好的时间来治疗慢性疼痛

想象一下,到2015年,纤维肌痛被认为是一种真正的疾病!研究和研究正在崛起,而且从未有过更多的可爱和舒适的睡衣可供选择!记录你的感激之情“参与感恩行为的人已被证明不那么痛苦了

”无论是否与你的情况相关,写下你要感谢的三件事情清单可以为你的其余部分设定

正调

屈服于痛苦虽然这听起来像是一个消极的选择,但要考虑你是否接受你的情况而不是经常抵制它

抵制那些令人筋疲力尽的事情

如果你有自己的痛苦,你可以拥有它的力量

要了解有关此想法的更多信息,请阅读CreakyJoints.org上的这篇精彩文章

不要放弃新的研究,并表明养成一个新习惯需要大约66天

如果你从感恩节火车上下来,继续跳

你的辛勤工作将得到回报并继续以负责任的方式思考! “我患有纤维肌痛”是一个双周,独特的系列,旨在让受到纤维肌痛影响的读者和战士全面了解疾病的事实和一个充满活力,有成就的商业女性的故事

不接受答案

我记录了Fibro八年的经验,包括慢性疼痛和疲劳,低能量,医生,人际关系等,并希望为寻求他们的人提供答案和支持

免责声明:我不是医生

根据我自己的经验和研究,所提供的所有信息都应被视为友好的建议和建议

我没有试图开出任何医疗处方

本博客中包含的信息并非旨在取代与医生或合格医生的一对一关系

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