无论您喜欢与否，我们都倾向于相信我们在媒体和广告中所触及的任何事物

在营养方面，这通常意味着作为一个社会，我们都遵循相同的饮食和时尚，美化一些食物而不是其他食物，以改善健康

（没关系，我喜欢像你一样的鱿鱼和椰子水

）问题是食品制造商的新闻或健康声称经常夸大任何潜在的健康益处，因为它会产生更具吸引力的故事并销售更多产品

我们自己的确认偏见倾向于让我们相信我们所说的

我们充满信心地与朋友分享我们的见解

突然间，我们的杂货店里到处都是健康的食物，而这些食物并不是他们能解决的

以下是我对过度使用过的健康食品的10种选择

你最不喜欢的十大最被高估的健康食品是什么

最初发表于Summer Tomato，在那里您可以找到更多健康的饮食秘诀

Summer Tomato是2011年Time的50个最佳网站之一

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