写于 2017-08-12 00:01:14| 凯发k8平台| 市场报告

我昨晚去了瑜伽

我不经常“练习”瑜伽,但有一天我想

我听说罗素西蒙斯在瑜伽课上喊道:“你是开始做瑜伽的年龄

”这可能是一个都市神话,但有一些东西可以激励它

昨晚我意识到,现在我只能不时地享受瑜伽,而不会感到“纠正”的压力

这让我觉得瑜伽真的是变老的隐喻

随着年龄的增长,你不再关心别人的想法

你做这个

它发生了

我已经了解了我的零星练习,即瑜伽不能将自己与其他人比较

它完全存在于您所处的位置,并意识到它并不总是线性路径

你开始考虑你没有树立的那一刻,以及你身边的模特般的形象......你已经失去了情节

在我30多岁的某个时候,我决定做一个月的瑜伽,以提高我的灵活性

我从未如此沮丧过

有一天,我会更灵活,第二天我会回到原点,甚至更糟

怎么会这样

然后是我的战士姿势

为什么我不能像教练那样做

无论我怎么努力,我都不能让我的脚转向一条路,我的臀部转向另一条路

我也觉得被骗说“oms”,好像我没有得到权利

我想我应该理解更深刻的意义,而不是简单地将自己沉浸在集体颂歌的一部分中,而不用担心它是如何让我看起来的(例如,愚蠢和担心我是否使用正确的语气)

倒置给了我一个恐慌

我的头如何承受所有这些重量

如果我是那个刚刚站起来倒在地上并大声喊叫的人怎么办

在课程结束时,我觉得我失败了“Savasana” - 在课程的最后5-10分钟,你在“尸体姿势”中休息了一下,并没有考虑任何事情

我的想法一次又一次地进行自私的追求

我晚餐吃什么

这是怎么回事

我的男朋友在哪里

(当时我没有

)在月底之前,我放弃了瑜伽实验

每一天都成为打败自己的机会

现在,我可以看到我不理解这一点

现在我可以享受瑜伽课程作为一个对待自己的机会...给自己按摩

在此之前浪费时间,除非这是一个燃烧卡路里的密集冒险(这意味着90分钟,触发汗水,100个姿势游戏或什么都没有)

现在我可以接受我可以按照自己的节奏移动,当然我的身体与其他人的身体不同 - 这不是一件坏事

这更像是为自己锻炼身体

姿势不是姿势

有一天,我会更频繁地做,并挑战自己掌握倒立

现在,我可以享受呼吸,伸展我的身体和限制,而不是打败它,或者我自己

我想如果我早些意识到这一点,我可能会更关心自己在生活中感觉良好和紧张的地方

也许我会停止强迫自己进入一个不舒服的位置,因为这就是我认为生活应该像我发现自己一样

我们从不停止完全比较自己,但我在40:20视力研究中发现的一件事是,许多40多岁的人希望他们花更多的时间在20多岁和30多岁时庆祝他们

你拥有什么而不​​是沉迷于他们所做的事情

不会

令人惊讶的是,当你不再评判自己时,你会变得多么灵活

那是你真正伸展自己的时候

我认为这让我的口头禅......“你这个年龄,不要把自己比作别人!”有关Christina Vuleta的更多信息,请单击此处

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作者:石疬