写于 2016-12-14 00:01:31| 凯发k8平台| 外汇

没有必要对你的早晨杯感到内疚相反:每天喝四杯或更多杯咖啡的人患黑色素瘤的风险比不经常饮用黑暗物质的人低20%一项研究发表在国家癌症研究所然而,在2015年,并不是第一个为Java粉丝提供好消息的研究“咖啡富含抗氧化剂,对许多健康都有好处”,Joy Bauer,RD表示,日常营养和今天的营养与健康专家展示它的咖啡因含量也可能在某些健康状况下发挥保护作用,除了降低你的皮肤癌风险,你可能会感到惊讶找到咖啡也可以减少你发生以下健康问题的机会:1喝咖啡的人(和/或绿茶)每天卒中的风险低于那些很少喝它们的人一项发表在“卒中2”糖尿病杂志上的一项研究发现,咖啡摄入量每天增加一杯以上,四年内存在风险未来四年的糖尿病患者比不改变患者的患者低11%

根据哈佛大学公共卫生学院领导的2014年研究,研究人员还发现每天减少咖啡摄入量超过一杯将2型糖尿病的风险增加17%3法国烧烤的味道压力很大似乎是在早上慢慢醒来

结果表明,香气可能有助于减少睡眠剥夺对身体的影响2008年发表在“农业和食品化学杂志”上的一项研究发现,当有压力时,睡眠不足的老鼠只会闻到咖啡的味道,他们会感觉到触发遗传活动保护神经细胞免受压力相关伤害4蛀牙虽然喝一杯java并不意味着你可以放弃牙线,但咖啡可能有助于改善牙齿健康2009年发表在保守牙科杂志上的一项研究发现黑咖啡可以帮助预防蛀牙 - 研究背后的科学家们表示牛奶和糖等添加剂会产生相反的效果5帕金森病如果帕金森病在你家中运行,这里有一些有希望的消息:2007年有家族史A人们进行的一项研究发现,与不饮酒的人相比,喝咖啡的可能性更大,患有使人衰弱的神经系统疾病

na在2000年美国医学协会也证明没有咖啡因保护的家族史作用:这项研究表明帕金森氏病的发病率在咖啡和咖啡因摄入量较高的参与者中显着降低6乳腺癌女性饮用煮沸的斯堪的纳维亚咖啡,根据2010年发表的一项研究在癌症原因的研究中类似于法国媒体的强势,土耳其或每天喝不到一次Wax品种的女性,每天减少四次以上的乳腺癌风险控制一个重要提示:由于咖啡未被过滤,咖啡的脂肪酸含量高达80倍,这与脂肪细胞生长缓慢有关7心脏疾病每天饮用3到4杯咖啡可以在Heart A 2006中公布根据2015年3月发表的一项研究发表的一项研究降低了动脉闭塞的风险,这是心脏病的一个指标美国临床营养学杂志,追踪27,000名妇女en 15年来,还发现每天喝1到3杯咖啡的绝经后妇女降低了心血管疾病和其他炎症性疾病的死亡风险8喉咙和口腔癌,虽然对咖啡有抵抗作用研究癌症特征的结果2012年发表在“美国流行病学杂志”上的一项研究发现,含咖啡因的食物可以预防喉咙和口腔癌的死亡

每天喝超过4杯咖啡的人大约有一半的人患有口腔和咽喉癌的死亡风险咖啡饮用者咖啡警告:大多数健康专家都认为将摄入量限制在每天几杯是明智的 - 这是明智的标准8盎司杯,而不是非常大的饮料许多咖啡店提供过度使用可导致睡眠中断或失眠,胃痛,心跳加速,紧张,烦躁和恶心记住,我们谈的是咖啡和牛奶 - 没有装满鲜奶油和含糖的糖浆 “为你的咖啡添加大量卡路里实际上会增加中风和糖尿病等疾病的风险,”纽约市私人诊所的营养Keri Gans说,此外,医生建议孕妇或有某些健康问题的人,如高血压或高血糖,限制他们的咖啡因摄入如果您担心咖啡多少对您来说是安全的,请咨询您的医生9以沉迷于您的咖啡健康原因渴望在日常生活中出现更多来自日常健康:最好的部分醒来:咖啡如何让你更健康

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