写于 2017-10-01 00:01:30| 凯发k8平台| 外汇

作者:关于杰奎琳吉尔伯特(Jaqueline Burt)的更多信息毫无疑问,当啤酒对你有益时,啤酒会变得更糟 - 事实上,你可能只是接受这个事实:它打了十二品脱会破坏你的一般幸福虽然有太多六包会对你的腰围造成严重损害 - 也许你的社交生活 - 啤酒实际上可以做得很好,信不信由你“不同于红葡萄酒,啤酒没有得到很多关注洛杉矶地区的注册营养师和营养传播顾问Andrea Giancoli说:“这是因为酒精的界限是好的和有害的 - 你可以得到太多的东西好东西,但啤酒确实有很多东西需要它,营养“阅读更多:如果你想减肥,最好和最差的饮料,例如,根据意大利Fondazione di Ricerca e Cura指导的研究,饮酒模型啤酒(每天喝一点)可以使饮酒者患心脏病的风险降低31%(与饮酒相同); “美国肾脏病学临床杂志”的一项研究发现,适度饮用啤酒可使肾结石的风险降低41%,啤酒是维生素B12的极少数植物来源之一,可靠地存在于动物来源中,所以这是一个大问题,即使它只有3%的建议每日允许量,“Giancoli说(B12来自大麦籽粒中的细菌生长)啤酒也是植物性植物营养素(可从大麦和啤酒花中提取,但这并不意味着你可以把你的沙拉换成冰镇啤酒这对啤酒爱好者来说是个好消息 - 所以现在唯一的问题是哪种包装具有最大的营养影响

“我推荐你面前的啤酒,”Giancoli开玩笑说,最健康的选择取决于你想要什么这里是我们最有营养的啤酒排名:1 Pacifico(照片:脸书)Giancoli个人最爱墨西哥比尔森只需要135卡路里(每12盎司)并含有12克碳水化合物“淡啤酒通常含有l酗酒或碳水化合物含量,“Giancoli说”无论哪种方式,他们的卡路里含量都低,因为“当谈到体重观察时,卡路里含量应该是你要找的第一件事,”她说对于低卡路里的啤酒,她补充道,Pacifico(45%酒精)比品尝更好大多数人:“当我拥有Pacifico时,为什么会有Coors Light

”她问了2吉尼斯选秀(照片:维基百科),一个传统的爱尔兰强人,有着沉重和坚韧声誉 - 但每股128卡路里11克碳水化合物(42%酒精),实际上Giancoli说:“黑啤酒不一定含有更多的酒精”她说:“吉尼斯酒精含量低,热量低,味道重,不转化为更多的酒精“然而,更多的纤维:约35克,和2克更轻的啤酒相比3内华达州淡啤酒(照片:Flickr知识共享),这个超级流行的酿造啤酒花很重如果你重新进入啤酒花,你很幸运:“更多啤酒花意味着更多p化学物质,“Giancoli说内华达山脉的酒精含量略高(56%),卡路里和碳水化合物含量更高(分别为175和141克)4 Samuel Adams Light Lager(图片来源:Facebook)我们知道,我们知道:淡啤酒

Blech,但Sam Adams粉丝发誓它的味道,每119卡路里(97克碳水化合物),对于那些想要保持苗条的人来说绝对是一个不错的选择,当然,酒精含量也很低 - 只有4% - 所以,如果你最终喝多了补偿,开始使用一种让你少吃的啤酒5 Abita Purple Haze(照片:Facebook)有什么更好的方法来添加抗氧化剂 - 和味道 - 啤酒是用新鲜的覆盆子酿造的

除了以水果为动力的营养素外,这种紫色啤酒还含有42%的酒精和145卡路里的热量以及每份11克的碳水化合物

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6左手好Juju(照片:推特)实际的“生姜啤酒”是用新鲜的生姜制成的,有助于消化,被认为具有抗炎作用

它也是低热量的:每份含131份, 45%酒精7 Yuengling Lager(照片:Flickr Creative Commons)传统的琥珀啤酒,此版卡路里含量自然高于Yuengling Light(135至98),但酒精含量明显更高(44%vs

作者:郜掊埘