写于 2017-01-07 00:01:23| 凯发k8平台| 外汇

一项新的研究表明,饮用碳酸饮料可能会伴随对糖和脂肪含量高的食物(如饼干或炸薯条)的额外帮助

研究人员发现,在研究人员饮用饮食或无糖饮料的日子里,他们消耗了大约49卡路里的热量,这些热量来自高热量的营养不良食品,如冰淇淋,饼干,糕点和薯条

在几天内,个人不喝减肥饮料

科学家将这类食物称为可自由支配的食物,因为身体不需要它们起作用

相比之下,该研究发现,当人们饮用常规含糖饮料(如常规苏打水和果汁饮料)时,人们从可自由支配的食物中摄取大约30卡路里的热量

“关键的发现是,在人们饮用减肥饮品的日子里,他们消费的免费食物比不饮用减肥饮料的人更多,”研究作者Ruopeng An说道,他是运动学助理教授

社区卫生

在伊利诺伊大学厄本那 - 香槟分校,告诉Live Science

在这项研究中,研究人员向22,000名美国成年人询问他们连续两天吃了什么和喝了什么

超过90%的研究人员表示,他们可以食用两天的食物

这些食物平均每天产生482卡路里的热量

研究人员表示,当人们不喝任何类型的甜饮料时,人们从可自由支配的食物中摄入的卡路里最少

研究人员发现,在研究中的肥胖人群中,饮用减肥饮料与消费免费食物的非肥胖人群消耗的卡路里相关

与他们不喝这些饮料的日子相比,肥胖的人在饮酒期间平均消耗了73卡路里的热量

相比之下,在他们消费常规含糖饮料的日子里,肥胖的人消耗了32种额外的自由食用卡路里

他说,目前尚不清楚为什么饮食可能与不健康食品摄入的卡路里增加有关

他说人们喝了减肥饮料后可能感觉不到饱,所以他们可以通过多吃可自由支配的食物来弥补

或者也许人们在饮用减肥饮料后消耗更多卡路里感到内疚,因此他们认为吃松饼或薯条是合理的

但第三种可能性可以解释这种联系:也许人们首先沉迷于不健康的食物,然后他们选择吃减肥饮料,因为他们对吃它们感到内疚,An说

这项新研究于周五(9月11日)发表在营养与饮食学院期刊上

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最初发表在Live Science上

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作者:沃芥