写于 2016-12-10 00:01:16| 凯发k8平台| 外汇

你需要什么才能在一夜之间成为网络明星

要求Jillian Michaels在她的Facebook页面上发布关于你的信息并没有伤害当天的教练分享LaKeisha Shurn的视频日记“我以前从未见过这个女人,但看到她的视频博客Bravo的屁股有多糟糕了!”它爆炸了,并且已经累积了2200万次观看,因为今年已经相关:这个女人将完全改变你对减肥方式的看法部分GiveIt100,一个三分钟的视频目录Shurn的100天减肥你看到的那次旅行她日复一日地去健身房庆祝,当她踩到规模时,她多年来第一次意识到她体重不到300英镑

这对于原始和暴露没有道歉 - 但它并没有告诉整个故事“我的目标是从一开始就减肥并在自己身上找到爱情”,Shurn说“但很多人只能抓住减肥部分”相关:看到这个之后,你将永远不会看到Fitspo As的相同方式她在视频开头说,Sh urn开始了她的低自尊和抑郁之旅作为一种治疗形式,所以视频捕获比你在病毒视频中看到的更多,敢于像孩子一样说话性虐待和欺凌和其他严肃的话题工作,离婚,甚至尝试自杀(这些视频可以在她个人的YouTube频道上找到)“我们对生活中发生的坏事非常沉默,”她说“我发现当我分享我的故事时,其他人会觉得非常舒服,因为他们也经历了同样的痛苦“公然谈论这些困难的时刻有助于她超越他们,真正找到对自己,她的身体和经验的爱她说:”你真的必须意识到你没有任何问题, “她说”你的身体,头脑和头发都没有问题“Shurn很快指出,达到完全自我接受的那一刻并不像转动大脑里面的开关那样简单,或者观看YouTube短片就像她快开始的时候很快在重量方面,她开始注意到她在健身房看到的其他身体,并想象有一天她看起来在某种程度上,这种痴迷可以增加选择更健康的生活动机,但它也可以变成螺旋状自我厌恶的危险“我意识到我总是放下我的身体,”Shurn“我学会最终接受我的身体需要我有很大的压力”相关:实际上不健康的大众健身趋势达到接受水平意味着不要太担心关于Shurn病毒视频结束时数量上的数字她透露今天今年她减掉了51磅,她避免说她的体重“人们问我想要输多少,”Shurn说“我说,”够了,直到我觉得我不再需要这样做了“”她没有试图达到数字目标,而是将精力投入到了解她的身体 - 它需要什么和它渴望什么 - 并坚持她更健康的选择她在Shurn继续她的GiveIt100之旅快速foo之前,几乎每餐都吃d现在是她的Instagrams希腊酸奶和绿色冰沙的照片,她说你再也不能给她一个热狗如果Shurn有一件事真的很神奇,那就是她正在改善她的承诺,她继续前进,甚至如果事情不是她的舒适区案例:今年早些时候,Shurn发现了一个关于Chastity Garner的帖子 - Valentine的大尺码泳衣是一个运行GarnerStyle的弯曲博主,大多数其他选择在那里掩盖女人的身体,这表明她应该感到尴尬这样做,但正如加纳指出的那样,当你弯腰时,无论你穿着沙滩装多么糟糕,你为什么不穿呢

你真的喜欢什么样的泳衣

这是Shurn的推动力他已经十多年没有买过泳衣了他需要“我开始买了这么多比基尼,你必须把我的钱包从我身边拿走,”她说,她决定跟进加纳在社交媒体上的脚步和她自己的新西装的照片 她承认在与世界分享她的照片之前她很紧张;她担心互联网巨魔会像她童年时期的欺凌一样烦人,但当她最终扮演“帖子”时,意外的事情 - 至少对于我们现代的互联网 - 发生了:没有负面评论证明当你投入尽可能多的爱和尽可能热情地进入这个世界,就像Shurn一样,当你最需要的时候,它会回答你更多来自45个令人信服的运动理由,吃不是减肥的权利这将帮助你不再对你的身体感到失望并开始难以改变听到关于HuffPost的每20件事的建议也是必需的:______________________如果您 - 或您认识的人 - 需要帮助,请致电1-800-273-8255获取全国自杀预防生命线如果您在美国境外,您是否需要国际国际资源数据库自杀预防协会的帮助

在美国,请拨打1-800-656-HOPE拨打全国攻击热线