写于 2017-07-13 00:01:02| 凯发k8平台| 外汇

困扰军人的最广泛的健康问题是什么

虽然创伤后应激障碍,创伤性脑损伤和抑郁症是媒体关注的关键问题,但答案更为普遍:睡眠问题

星期四,Fort Drum创伤性脑损伤诊所的医学主任Kate E. Van Arman中校告诉参加防务中心健康会议,睡眠障碍是“人们从部署中恢复的绝对头号军事障碍”

“在TBI士兵中,这是头痛后头号问题

”据陆军通讯社报道,范阿曼接着解释说,三分之二的士兵每晚睡眠时间不到六小时,三分之一的军事休息时间不到五小时

部署的士兵面临更糟糕的情况,平均只有3个小时的睡眠 - 远低于国家睡眠基金会的建议,即成年人每晚睡7到9个小时

范阿曼指出,即使部署的士兵确实设法抓住了一些Z,他们也不太可能是高质量的

战场是一个感官超负荷区,导致睡眠不佳并影响士兵的昼夜节律

睡眠障碍可能包括失眠,夜惊和臼齿

睡眠剥夺会导致严重的健康后果,例如中风,肥胖和糖尿病的风险增加,以及记忆力减退

根据英国2013年的一项研究,只有一周的睡眠剥夺实际上可以改变一个人的基因并影响炎症,免疫力和应激反应

H / T陆军新闻服务也在HuffPost:

作者:佘窘榷