写于 2017-06-14 00:01:30| 凯发k8平台| 外汇

整个夏天都有三个周末

我们需要额外的时间来进一步旅行,烘烤更长时间并吸收更多日落

但是你知道这个悠久的传统对你的健康有益吗

这是你的备忘单,说服你的老板全年延长三天周末的好处:短假可能是工作场所幸福的关键,特别是如果你经常服用

根据2011年“压力与健康”杂志发表的一项小型研究,已经休假四到五天的员工在健康和福祉方面都有所改善

你知道是什么让一个美好的四天假期成为现实吗

漫长的周末和周五的假期

虽然假期的积极影响正在消退,但研究人员发现,参与者在度假期间越放松,心理上与工作分离,他们返回时感觉越好

(对于慢性电子邮件检查员的警告:在休假期间花时间从事与工作相关的活动的研究参与者回家后的健康状况和健康水平较低

)您是否发现自己长时间被绑在办公桌上了

在周末,要知道你的身体没有任何好处

发表在医学期刊Lancet上的一项研究发现,每周工作55小时或更长时间的工人比每周工作40小时的工人卒中风险高33%,心脏病风险高13%

“令人惊讶的是,这项研究的第一作者,伦敦大学学院流行病学教授Mika Kivimaki告诉HuffPost

“过去,我们发现长时间的工作与糖尿病有关,但只与社会经济地位低的人有关

相比之下,每个人都看到了与中风的联系

“我们将此归因于一个坚实的理由

叫它退出时间

缩短工作周不仅有利于上班族

根据乔治亚州立大学和蒙大拿州立大学的一项研究发表在“教育,金融”杂志上的一项研究,参加缩短的四天学校周的小学生的数学成绩显着高于周五

学生

7月的政策和政策

格鲁吉亚安德鲁杨政策研究所院长玛丽贝丝沃克在一份声明中说:“我们相信,较长的日子可能会让教师有机会使用不同类型的教学过程

” “我们还推测为期四天

学校周减少缺勤率,所以有牙科预约或活动的学生可能会把这些人放在星期五,不要错过学校

所以,你有

周末为期三天:有益于幸福,有益于学习,有益于健康

离开电脑去度假吧!